Gewürzgurken, Oliven, Paprika
POWERMEAL, SPINACH QUINOA BOWL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein4.2g14.9% der Energie
Fett7g24.9% der Energie
Kohlenhydrate16.9g60.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
4.2g (14.9%)Fett
7g (24.9%)Kohlenhydrate
16.9g (60.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein4.2g
Fett7.0g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass POWERMEAL, SPINACH QUINOA BOWL 148 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.2g Protein, 7g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten