Gewürzgurken, Oliven, Paprika
OLIVES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien210kcal / 100g
Protein1.1g4.6% der Energie
Fett22.7g95.0% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
1.1g (4.6%)Fett
22.7g (95.0%)Kohlenhydrate
0.1g (0.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien210kcal
Protein1.1g
Fett22.7g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein2%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 210 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OLIVES enthält insgesamt 210 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1.1g Protein, 22.7g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten