Gewürzgurken, Oliven, Paprika
LOADED POTATO SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein4.3g12.5% der Energie
Fett15.7g45.8% der Energie
Kohlenhydrate14.3g41.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
4.3g (12.5%)Fett
15.7g (45.8%)Kohlenhydrate
14.3g (41.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein4.3g
Fett15.7g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LOADED POTATO SALAD enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 15.7g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten