Gewürzgurken, Oliven, Paprika
LETTUCE, WHITE MEAT CHICKEN, PEPPER JACK CHEESE, TORTILLA STRIPS, RED CABBAGE, CARROTS, BLACK BEANS, ROASTED CORN WITH A BBQ RANCH DRESSING SALAD, SOUTHWESTERN STYLE SALAD WITH CHICKEN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein5g21.7% der Energie
Fett7g30.4% der Energie
Kohlenhydrate11g47.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
5g (21.7%)Fett
7g (30.4%)Kohlenhydrate
11g (47.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein5.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate11.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LETTUCE, WHITE MEAT CHICKEN, PEPPER JACK CHEESE, TORTILLA STRIPS, RED CABBAGE, CARROTS, BLACK BEANS, ROASTED CORN WITH A BBQ RANCH DRESSING SALAD, SOUTHWESTERN STYLE SALAD WITH CHICKEN zeigen 130 Kalorien pro 100g. Es liefert 5g Protein, 7g Fettgehalt und 11g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten