Gewürzgurken, Oliven, Paprika
KALE CHOPPED SALAD WITH WHITE MEAT CHICKEN & LEMON GARLIC DRESSING
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein10.9g29.7% der Energie
Fett17.2g46.9% der Energie
Kohlenhydrate8.6g23.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
10.9g (29.7%)Fett
17.2g (46.9%)Kohlenhydrate
8.6g (23.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein10.9g
Fett17.2g
Kohlenhydrate8.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass KALE CHOPPED SALAD WITH WHITE MEAT CHICKEN & LEMON GARLIC DRESSING 227 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 17.2g Fett und 8.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten