Gewürzgurken, Oliven, Paprika
KALE APPLE PECAN SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein4.3g11.7% der Energie
Fett15.3g41.6% der Energie
Kohlenhydrate17.2g46.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.8g
Protein
4.3g (11.7%)Fett
15.3g (41.6%)Kohlenhydrate
17.2g (46.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein4.3g
Fett15.3g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion KALE APPLE PECAN SALAD enthält insgesamt 221 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 15.3g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten