Gewürzgurken, Oliven, Paprika
HERRING WITH BEET SALAD, HERRING WITH BEET
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien320kcal / 100g
Protein5g11.1% der Energie
Fett27g60.0% der Energie
Kohlenhydrate13g28.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.0g
Protein
5g (11.1%)Fett
27g (60.0%)Kohlenhydrate
13g (28.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien320kcal
Protein5.0g
Fett27.0g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein10%
Gesamtfett42%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 320 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga114Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HERRING WITH BEET SALAD, HERRING WITH BEET enthält insgesamt 320 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5g Protein, 27g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten