Gewürzgurken, Oliven, Paprika
GREEK-INSPIRED CHOPPED SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein5.1g25.8% der Energie
Fett11.5g58.1% der Energie
Kohlenhydrate3.2g16.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.8g
Protein
5.1g (25.8%)Fett
11.5g (58.1%)Kohlenhydrate
3.2g (16.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein5.1g
Fett11.5g
Kohlenhydrate3.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein10%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GREEK-INSPIRED CHOPPED SALAD 135 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.1g Protein, 11.5g Fett und 3.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten