Gewürzgurken, Oliven, Paprika
GARLIC TAPENADE, GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein10g15.4% der Energie
Fett15g23.1% der Energie
Kohlenhydrate40g61.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.0g
Protein
10g (15.4%)Fett
15g (23.1%)Kohlenhydrate
40g (61.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein10.0g
Fett15.0g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARLIC TAPENADE, GARLIC enthält insgesamt 215 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 15g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten