Gewürzgurken, Oliven, Paprika
EXTRA VIRGIN OLIVE OIL DRIED TOMATOES YELLOWFIN TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein19.7g57.6% der Energie
Fett12.8g37.4% der Energie
Kohlenhydrate1.7g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
19.7g (57.6%)Fett
12.8g (37.4%)Kohlenhydrate
1.7g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein19.7g
Fett12.8g
Kohlenhydrate1.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein39%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EXTRA VIRGIN OLIVE OIL DRIED TOMATOES YELLOWFIN TUNA 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.7g Protein, 12.8g Fett und 1.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten