Gewürzgurken, Oliven, Paprika
EGG SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien220kcal / 100g
Protein9.9g32.1% der Energie
Fett18.7g60.7% der Energie
Kohlenhydrate2.2g7.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
9.9g (32.1%)Fett
18.7g (60.7%)Kohlenhydrate
2.2g (7.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien220kcal
Protein9.9g
Fett18.7g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 220 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EGG SALAD 220 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.9g Protein, 18.7g Fett und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten