Gewürzgurken, Oliven, Paprika
EGG SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein11.3g34.1% der Energie
Fett20.4g61.6% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.1g
Protein
11.3g (34.1%)Fett
20.4g (61.6%)Kohlenhydrate
1.4g (4.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein11.3g
Fett20.4g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGG SALAD enthält insgesamt 232 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.3g Protein, 20.4g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten