Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CAPONATA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein0.9g5.8% der Energie
Fett6.4g41.3% der Energie
Kohlenhydrate8.2g52.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.5g
Protein
0.9g (5.8%)Fett
6.4g (41.3%)Kohlenhydrate
8.2g (52.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein0.9g
Fett6.4g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein2%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CAPONATA enthält insgesamt 100 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 0.9g Protein, 6.4g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten