Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CALIFORNIA QUINOA SALAD, CALIFORNIA QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien254kcal / 100g
Protein5.6g12.1% der Energie
Fett16.2g34.9% der Energie
Kohlenhydrate24.6g53.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
5.6g (12.1%)Fett
16.2g (34.9%)Kohlenhydrate
24.6g (53.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien254kcal
Protein5.6g
Fett16.2g
Kohlenhydrate24.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein11%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 254 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CALIFORNIA QUINOA SALAD, CALIFORNIA QUINOA enthält insgesamt 254 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 16.2g Fett und 24.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten