Gewürzgurken, Oliven, Paprika
BRUSCHETTA OLIVARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien243kcal / 100g
Protein2.9g9.4% der Energie
Fett25.7g83.7% der Energie
Kohlenhydrate2.1g6.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.7g
Protein
2.9g (9.4%)Fett
25.7g (83.7%)Kohlenhydrate
2.1g (6.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien243kcal
Protein2.9g
Fett25.7g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein6%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 243 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BRUSCHETTA OLIVARA 243 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 25.7g Fett und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten