Salami & Aufschnitt
VIRGINIA HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein18.5g74.0% der Energie
Fett2.8g11.2% der Energie
Kohlenhydrate3.7g14.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
18.5g (74.0%)Fett
2.8g (11.2%)Kohlenhydrate
3.7g (14.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein18.5g
Fett2.8g
Kohlenhydrate3.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein37%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VIRGINIA HAM 111 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.5g Protein, 2.8g Fett und 3.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten