Salami & Aufschnitt
UNCURED BLACK FOREST HAM, UNCURED BLACK FOREST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein13.3g54.5% der Energie
Fett4.4g18.0% der Energie
Kohlenhydrate6.7g27.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.4g
Protein
13.3g (54.5%)Fett
4.4g (18.0%)Kohlenhydrate
6.7g (27.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein13.3g
Fett4.4g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein27%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion UNCURED BLACK FOREST HAM, UNCURED BLACK FOREST enthält insgesamt 156 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 4.4g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten