Salami & Aufschnitt
TAVERN HAM, SMOKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein16.1g57.9% der Energie
Fett6.3g22.7% der Energie
Kohlenhydrate5.4g19.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
16.1g (57.9%)Fett
6.3g (22.7%)Kohlenhydrate
5.4g (19.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein16.1g
Fett6.3g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein32%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TAVERN HAM, SMOKE enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.1g Protein, 6.3g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten