Salami & Aufschnitt
SPIRAL SLICED HAM, NATURALLY HICKORY SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein14.9g51.7% der Energie
Fett5.8g20.1% der Energie
Kohlenhydrate8.1g28.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.8g
Protein
14.9g (51.7%)Fett
5.8g (20.1%)Kohlenhydrate
8.1g (28.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein14.9g
Fett5.8g
Kohlenhydrate8.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein30%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPIRAL SLICED HAM, NATURALLY HICKORY SMOKED enthält insgesamt 138 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.9g Protein, 5.8g Fett und 8.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten