Salami & Aufschnitt
SMOKED HAM DELI SLICES, SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein14g59.3% der Energie
Fett6.1g25.8% der Energie
Kohlenhydrate3.5g14.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
14g (59.3%)Fett
6.1g (25.8%)Kohlenhydrate
3.5g (14.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein14.0g
Fett6.1g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein28%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED HAM DELI SLICES, SMOKED enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14g Protein, 6.1g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten