Salami & Aufschnitt
HICKORY SMOKED BONELESS HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien98kcal / 100g
Protein17g74.6% der Energie
Fett3.1g13.6% der Energie
Kohlenhydrate2.7g11.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.8g
Protein
17g (74.6%)Fett
3.1g (13.6%)Kohlenhydrate
2.7g (11.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien98kcal
Protein17.0g
Fett3.1g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein34%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 98 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HICKORY SMOKED BONELESS HAM STEAK enthält insgesamt 98 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17g Protein, 3.1g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten