Salami & Aufschnitt
HICKORY SMOKED BONELESS HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein17.9g66.5% der Energie
Fett3g11.2% der Energie
Kohlenhydrate6g22.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.9g
Protein
17.9g (66.5%)Fett
3g (11.2%)Kohlenhydrate
6g (22.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein17.9g
Fett3.0g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HICKORY SMOKED BONELESS HAM STEAK zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.9g Protein, 3g Fettgehalt und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten