Salami & Aufschnitt
HARDWOOD SMOKED BONELESS UNCURED HAM, HARDWOOD SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein19g70.9% der Energie
Fett4.2g15.7% der Energie
Kohlenhydrate3.6g13.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.8g
Protein
19g (70.9%)Fett
4.2g (15.7%)Kohlenhydrate
3.6g (13.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein19.0g
Fett4.2g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein38%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARDWOOD SMOKED BONELESS UNCURED HAM, HARDWOOD SMOKED enthält insgesamt 119 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19g Protein, 4.2g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten