Salami & Aufschnitt
GUSTO, BONE IN SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien152kcal / 100g
Protein10.7g44.4% der Energie
Fett12.5g51.9% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.1g
Protein
10.7g (44.4%)Fett
12.5g (51.9%)Kohlenhydrate
0.9g (3.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien152kcal
Protein10.7g
Fett12.5g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 152 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für GUSTO, BONE IN SMOKED HAM zeigen 152 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.7g Protein, 12.5g Fettgehalt und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten