Salami & Aufschnitt
CURED PORK LONGANIZA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein17.1g38.6% der Energie
Fett22.9g51.7% der Energie
Kohlenhydrate4.3g9.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
17.1g (38.6%)Fett
22.9g (51.7%)Kohlenhydrate
4.3g (9.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein17.1g
Fett22.9g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein34%
Gesamtfett35%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CURED PORK LONGANIZA enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.1g Protein, 22.9g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten