Salami & Aufschnitt
COOKED HAM AND WATER PRODUCT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein10.7g54.3% der Energie
Fett3.6g18.3% der Energie
Kohlenhydrate5.4g27.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.7g
Protein
10.7g (54.3%)Fett
3.6g (18.3%)Kohlenhydrate
5.4g (27.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein10.7g
Fett3.6g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein21%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOKED HAM AND WATER PRODUCT enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 3.6g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten