Salami & Aufschnitt
BONELESS HAM STEAK, CLASSIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein16.7g79.9% der Energie
Fett1.8g8.6% der Energie
Kohlenhydrate2.4g11.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
16.7g (79.9%)Fett
1.8g (8.6%)Kohlenhydrate
2.4g (11.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein16.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein33%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BONELESS HAM STEAK, CLASSIC zeigen 107 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.7g Protein, 1.8g Fettgehalt und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten