Salami & Aufschnitt
BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien342kcal / 100g
Protein10.5g21.0% der Energie
Fett29g58.0% der Energie
Kohlenhydrate10.5g21.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
10.5g (21.0%)Fett
29g (58.0%)Kohlenhydrate
10.5g (21.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien342kcal
Protein10.5g
Fett29.0g
Kohlenhydrate10.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein21%
Gesamtfett45%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 342 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga122Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BOLOGNA enthält insgesamt 342 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 29g Fett und 10.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten