Salami & Aufschnitt
BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien219kcal / 100g
Protein12.5g33.3% der Energie
Fett15.6g41.6% der Energie
Kohlenhydrate9.4g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
12.5g (33.3%)Fett
15.6g (41.6%)Kohlenhydrate
9.4g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien219kcal
Protein12.5g
Fett15.6g
Kohlenhydrate9.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein25%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 219 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BOLOGNA zeigen 219 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.5g Protein, 15.6g Fettgehalt und 9.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten