Salami & Aufschnitt
BLACK FOREST UNCURED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein21.8g80.1% der Energie
Fett3.6g13.2% der Energie
Kohlenhydrate1.8g6.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.2g
Protein
21.8g (80.1%)Fett
3.6g (13.2%)Kohlenhydrate
1.8g (6.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein21.8g
Fett3.6g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein44%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK FOREST UNCURED HAM enthält insgesamt 127 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.8g Protein, 3.6g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten