Salami & Aufschnitt
BEEF BOLOGNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein9.4g21.5% der Energie
Fett28.1g64.2% der Energie
Kohlenhydrate6.3g14.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.8g
Protein
9.4g (21.5%)Fett
28.1g (64.2%)Kohlenhydrate
6.3g (14.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein9.4g
Fett28.1g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein19%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF BOLOGNA enthält insgesamt 312 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 28.1g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten