Peanut butter and jelly sandwiches
Peanut butter and jelly sandwich, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein11.4g15.6% der Energie
Fett16.6g22.7% der Energie
Kohlenhydrate45.2g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.2g
Protein
11.4g (15.6%)Fett
16.6g (22.7%)Kohlenhydrate
45.2g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein11.4g
Fett16.6g
Kohlenhydrate45.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Peanut butter and jelly sandwich, NFS 361 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 16.6g Fett und 45.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten