Pasta/Noodles
Whole Grain Stuffed Shells
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein11.5g51.6% der Energie
Fett3.9g17.5% der Energie
Kohlenhydrate6.9g30.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
11.5g (51.6%)Fett
3.9g (17.5%)Kohlenhydrate
6.9g (30.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein11.5g
Fett3.9g
Kohlenhydrate6.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein23%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Whole Grain Stuffed Shells 177 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.5g Protein, 3.9g Fett und 6.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten