Pasta/Noodles
LASAGNA, TURKEY & CHEESE WHOLE GRAIN PASTA COOKED FROZEN BULK ROLLUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein13.8g33.3% der Energie
Fett7.3g17.6% der Energie
Kohlenhydrate20.3g49.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
13.8g (33.3%)Fett
7.3g (17.6%)Kohlenhydrate
20.3g (49.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein13.8g
Fett7.3g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LASAGNA, TURKEY & CHEESE WHOLE GRAIN PASTA COOKED FROZEN BULK ROLLUP enthält insgesamt 203 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 7.3g Fett und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten