Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien123kcal / 100g
Protein5.9g21.6% der Energie
Fett2.5g9.2% der Energie
Kohlenhydrate18.9g69.2% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt27.3g
Protein
5.9g (21.6%)
Fett
2.5g (9.2%)
Kohlenhydrate
18.9g (69.2%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien123kcal
Protein5.9g
Fett2.5g
Kohlenhydrate18.9g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie6%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%

Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen11Minuten
🚴‍♀️Radfahren14Minuten
🚶‍♂️Gehen29Minuten
🧘‍♀️Yoga44Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 2.5g Fett und 18.9g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten