Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein5.3g17.0% der Energie
Fett8.3g26.6% der Energie
Kohlenhydrate17.6g56.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
5.3g (17.0%)Fett
8.3g (26.6%)Kohlenhydrate
17.6g (56.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein5.3g
Fett8.3g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein11%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zeigen 162 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 8.3g Fettgehalt und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten