Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien122kcal / 100g
Protein5.5g20.0% der Energie
Fett3.4g12.4% der Energie
Kohlenhydrate18.6g67.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
5.5g (20.0%)Fett
3.4g (12.4%)Kohlenhydrate
18.6g (67.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien122kcal
Protein5.5g
Fett3.4g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 122 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat enthält insgesamt 122 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 3.4g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten