Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein6g21.7% der Energie
Fett3g10.8% der Energie
Kohlenhydrate18.7g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
6g (21.7%)Fett
3g (10.8%)Kohlenhydrate
18.7g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein6.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate18.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe 121 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 3g Fett und 18.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten