Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein6.2g20.9% der Energie
Fett6.9g23.2% der Energie
Kohlenhydrate16.6g55.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
6.2g (20.9%)Fett
6.9g (23.2%)Kohlenhydrate
16.6g (55.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein6.2g
Fett6.9g
Kohlenhydrate16.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe zeigen 149 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 6.9g Fettgehalt und 16.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten