Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein4.1g15.0% der Energie
Fett6.4g23.4% der Energie
Kohlenhydrate16.9g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.4g
Protein
4.1g (15.0%)Fett
6.4g (23.4%)Kohlenhydrate
16.9g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein4.1g
Fett6.4g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe 136 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 6.4g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten