Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein4.3g13.5% der Energie
Fett1.1g3.4% der Energie
Kohlenhydrate26.5g83.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.9g
Protein
4.3g (13.5%)Fett
1.1g (3.4%)Kohlenhydrate
26.5g (83.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein4.3g
Fett1.1g
Kohlenhydrate26.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing 134 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 1.1g Fett und 26.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten