Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Lasagna with meat, home recipe
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien206kcal / 100g
Protein13.6g36.2% der Energie
Fett10.9g29.0% der Energie
Kohlenhydrate13.1g34.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.6g
Protein
13.6g (36.2%)Fett
10.9g (29.0%)Kohlenhydrate
13.1g (34.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien206kcal
Protein13.6g
Fett10.9g
Kohlenhydrate13.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein27%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 206 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga74Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Lasagna with meat, home recipe 206 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.6g Protein, 10.9g Fett und 13.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten