Pasta Dinners
WHOLE WHEAT PENNE WITH RED PEPPER SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien347kcal / 100g
Protein13.3g17.2% der Energie
Fett5.3g6.9% der Energie
Kohlenhydrate58.7g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.3g
Protein
13.3g (17.2%)Fett
5.3g (6.9%)Kohlenhydrate
58.7g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien347kcal
Protein13.3g
Fett5.3g
Kohlenhydrate58.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein27%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 347 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga124Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE WHEAT PENNE WITH RED PEPPER SAUCE enthält insgesamt 347 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 5.3g Fett und 58.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten