Pasta Dinners
TUNA HELPER, TUNA CREAMY BROCCOLI PASTA & SAUCE MIX
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein13.9g16.1% der Energie
Fett2.8g3.3% der Energie
Kohlenhydrate69.4g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.1g
Protein
13.9g (16.1%)Fett
2.8g (3.3%)Kohlenhydrate
69.4g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein13.9g
Fett2.8g
Kohlenhydrate69.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein28%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA HELPER, TUNA CREAMY BROCCOLI PASTA & SAUCE MIX 361 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.9g Protein, 2.8g Fett und 69.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten