Pasta Dinners
STUFFED SHELLS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien215kcal / 100g
Protein10.8g24.9% der Energie
Fett9.5g21.9% der Energie
Kohlenhydrate23.1g53.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
10.8g (24.9%)Fett
9.5g (21.9%)Kohlenhydrate
23.1g (53.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien215kcal
Protein10.8g
Fett9.5g
Kohlenhydrate23.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 215 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion STUFFED SHELLS enthält insgesamt 215 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.8g Protein, 9.5g Fett und 23.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten