Pasta Dinners
QUINOA SUPER GRAIN MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien365kcal / 100g
Protein5.4g6.2% der Energie
Fett2.7g3.1% der Energie
Kohlenhydrate78.4g90.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.5g
Protein
5.4g (6.2%)Fett
2.7g (3.1%)Kohlenhydrate
78.4g (90.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien365kcal
Protein5.4g
Fett2.7g
Kohlenhydrate78.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 365 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA SUPER GRAIN MAC & CHEESE enthält insgesamt 365 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 2.7g Fett und 78.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten