Pasta Dinners
PARMESAN PESTO, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien363kcal / 100g
Protein19.8g23.1% der Energie
Fett2.2g2.6% der Energie
Kohlenhydrate63.7g74.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
19.8g (23.1%)Fett
2.2g (2.6%)Kohlenhydrate
63.7g (74.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien363kcal
Protein19.8g
Fett2.2g
Kohlenhydrate63.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein40%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 363 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PARMESAN PESTO, PARMESAN enthält insgesamt 363 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.8g Protein, 2.2g Fett und 63.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten