Pasta Dinners
MACARONI & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein4.1g14.8% der Energie
Fett5.7g20.6% der Energie
Kohlenhydrate17.9g64.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
4.1g (14.8%)Fett
5.7g (20.6%)Kohlenhydrate
17.9g (64.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein4.1g
Fett5.7g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MACARONI & CHEESE 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 5.7g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten