Pasta Dinners
MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein7.8g21.7% der Energie
Fett9.9g27.5% der Energie
Kohlenhydrate18.3g50.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.0g
Protein
7.8g (21.7%)Fett
9.9g (27.5%)Kohlenhydrate
18.3g (50.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein7.8g
Fett9.9g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein16%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MAC & CHEESE enthält insgesamt 197 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 9.9g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten