Pasta Dinners
MAC & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein8.1g20.7% der Energie
Fett14.1g36.1% der Energie
Kohlenhydrate16.9g43.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.1g
Protein
8.1g (20.7%)Fett
14.1g (36.1%)Kohlenhydrate
16.9g (43.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein8.1g
Fett14.1g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MAC & CHEESE 211 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 14.1g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten